首页 » 挥杆动作 » 消灭重心逆转 消灭SLICE

消灭重心逆转 消灭SLICE

时间:2017-05-03作者:Tony分类:挥杆动作评论:0

 

很多人都痛苦于SLICE的问题。导致SLICE的主要原因通常都是挥杆轨迹的Outside-In。如果你不知道什么是Outside-In,它表示你通过球的瞬间杆头从右向左移动,想象乒乓球里的右旋球怎么搓出来。

 

拓展阅读:

 

那么谈到解决SLICE通常就会谈到如何解决Outside-In。对于很多选手来说,重心逆转其实是他们Outside-In的主要成因之一。

 

什么叫重心逆转?

上杆到顶点的时候脊柱像目标方向倒,就是重心逆转。

让我们捡几个职业选手看看,请注意米克尔森是左撇子所以方向和右手球员是反的。

小麦

 

DJ

 

传奇本-霍根+老虎

那么为什么重心逆转会导致Outside-In?

因为当你下杆开始的时候,重心逆转的胯部必须要回到原位,并且开始转动。因为上完杆以后你的胯部通常向右+向前移动,形成逆转,下杆的过程必然就是向左+向后移动,这就带动手臂做出了一个向左侧拉的运动。

另外,如果你从顶视图看过去的话,假如跨在头的左边,你的平面自然是内向外的,跨在头的的右边,平面自然是外向内的。不信你看差别如下:

 

空挥的时候通常就不会体现这个问题,因为空挥你的胯部往往并不怎么发力,一打球,一发力,这个问题就显现出来了。这也是为什么很多选手发力更容易SLICE的原因。

 

 

正确的上杆停止位置,其实是脊椎反方向倒的。如果你方正站立,【假设完全平转】因为有一个向前倾斜的角度,那么平转90度以后,人刚好应该向右侧面倾斜。

 

之所以会出现重心逆转,往往是很多选手转身以后为了留住头部不动,其实相比留住头部,留住胯部对稳定性的帮助更大。

 

怎么改?

练习:身体保持瞄球的站姿,双手放松自然下垂,然后肩转90度,像上杆的幅度,这时候照镜子检查,首先要确保身体是向右倾斜的,如果此时你的左手自然下垂在右膝盖的前方,那么转身的姿势就正确的。

如果完全平转胯部不动,你会发现你的头部向右侧移了很多,这会让人觉得很不舒服。但是职业选手为什么能做到向右倒但是头没侧移那么多?要形成这个角度,你的胯部“从感觉上来说”是微微向左(目标方向)移动的。这样的情况你会发现头部的移动就少了。

上杆的时候不断检查自己的姿态,不一定都需要右斜很多,但至少不向左倾斜,你的SLICE就会好很多。

 


0 条评论

暂时没有评论!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

您可以使用这些 HTML 标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>