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消除对长铁杆的恐惧 学会长铁横扫式打法

  来源:中华高尔夫网 时间:2009-01-12 19:38

 

      长铁杆是用于击出远距离球的,在特定情况下,它们相对木杆有一定的优势。击球距离决定于杆头速度以及击球时杆头面是否垂直于目标线。相对于长铁杆,每一个全挥杆的节奏都应该一致,另外身体重心转移也很重要,大腿的稳定也是保证杆头速度和击球力量的重要因素。

  很多球手打不好长铁杆,原因是相对其他球杆(木杆和中短铁杆,除推杆外),长铁杆有效击球面积要小很多;另外,它们杆头角小,容易产生失误。

  使用长铁杆的基本法则是横扫式打法(sweePING blow),

下面是它的介绍和练习方法:

  作击球准备时,双脚与肩同宽,身体重心均匀分布于双脚。球位于左脚后跟里面一至两英寸(2.54-5.08厘米)的地方。双手不要前压或后拉,保持球杆所在平面与地面垂直。握杆压力稍轻即可,过于绷紧会阻碍全挥杆的发挥。

  我们的目的是将球横扫出去,所以起杆要低而长,上挥杆后杆身与地面略平行,不要用双手将球杆举起,然后往下沿着地面拉回,保持杆头在目标线上,直到身体的转动不得不将杆头拉向内侧。转肩要充分,臀部稍微转动是允许的,如果需要,后挥杆时左脚后跟也可提起。

  身体要伸展开,球杆流畅地低挥,通过击球点时横扫球,是抽击的动作,而不是强力拍击。球杆已经足够长以提供击球力量,长而低的挥杆可使得击球瞬间时角度较小,因此能够将球横扫出去。

  这里有一个练习方法:为了感受长而低的起杆,练习时将球架起来,在球后目标延长线上大概离球18英寸(约46厘米)的地方再插一个球梯,起杆时如能够碰到后面这个球梯,说明你的起杆是足够低的。

本文链接:http://www.huagolf.com/client/info/article/19218.html

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