昨天跟一个朋友聊天他的一句话让我有种特殊感受。他提起了八个字：“先有距离，后有方向。”这是一个很有争议的议题，包括我们自己也时常在两个方向上摇摆，时而觉得距离重要，时而觉得方向重要。
目前来说我认为我身边朋友中比较占优势的看法是方向比距离更重要。最经常听到的对话是：“我一号木才开220码而已。”对方接过来的话就说：“那也没事！方向好就OK了！”这句话说得常常是发自肺腑的，但常常是来自一些一号木开到二百七八点选手的，他们真的是期望“方向好就OK了！”因为他们已经有了这个距离，再有方向就无敌了。
高尔夫游戏本身对方向的要求也比较严苛，如果你球打歪了，下水或者OB，都是惩罚比较严重的，如果是比洞赛你OB基本就没戏了，下水最多也就期盼对方发挥差一点打个平，赢都是没希望了。哪怕小歪一点下了沙坑都对你这洞保帕造成了严重威胁。相反，你距离短一点，4杆洞3杆上，这样最后一杆肯定能选择一支稳定的球杆，能稳稳落个旗杆边，保帕也不困难。
好多朋友认为欧美人身高力大，随便一杆开出去300多码很正常，我们要发挥我们的长处，精准为主，打不远就打不远吧。
以上论点都没有错，欧美人的确比我们力大，打得比我们远也是很正常的。同时人家社会平均水平估计都有80-90杆，我们要算平均水平估计要奔130去了，有那么一大帮150杆水平的选手沾染了球杆就不打了呢。而且看看美巡赛，身材短小力量不大的卢克唐纳德距离不远吧也曾坐到世界第一位的宝座呢！当然现在他被距离超远的麦克罗伊赶下来了，而且他的排名前后几位距离也都不近，哪怕就是看看他自己，一号木距离在职业选手中算是比较短的了！平均也有280呢。
不过回想起当初最开始打球的时候，我们第一次去练习场打球，教练/朋友递过来一支7号铁，我们开始轮第一颗球，大概15码，第二颗球，没打到，第三颗，也没打到，第四颗，30码，第五颗，50码，很高兴！第一天打下来最好成绩往往能够打个80-100码左右，这时候我们还都不会打高尔夫呢。在无数个练习和下场之后，我们的7号铁稳定到了130或者140，这时候我们已经太累了，觉得这就是我的动作了，我的距离了，接下来稳定我的方向就好了。于是后来方向就特别稳定，怎么打也都不出大事，常常带有一个小右曲的尾巴，或者小左曲的尾巴，不过铁杆基本已经不出事了。一号木开个220到240，也挺稳的，这时候水平往往在90-99杆左右。到这时候，就很难进步了。没问题呀，我的方向都不错，就是有时候一号木会疵一杆，挖起杆有时候会削一杆而已，再努努力吧。
其实在这个时候，真正缺的是你的距离。从你不会打球到你觉得你会打球，你的7号铁和其他杆平均距离都涨了多少？很难找到一个选手，在每支杆都打出这支杆应有的距离的时候，还完全没有方向吧？如果说你的7号铁还打在130码左右的距离，一号木还开在230码左右的距离，同时你又不是年纪很大或者身体有伤痛或者是位女同志，那么你的挥杆一定是有重大瑕疵的。如果你只是一味追求稳定性，你的动作不会有提高，只有在先能把你的挥杆做完整，做成真正能竞赛的远距离的高尔夫挥杆，才能逐渐提高稳定性。你如果已经能稳定打到90多杆，你的身体基本没什么问题，只是你的挥杆。通常，这个问题是重心转移或者延迟释放。这两个问题都会严重影响你的距离。
让你想象一下，如果你现在的水平，有了距离会是怎么样的光景：现在的你是170码要用铁木杆攻，200码要分两杆攻，3号木不太敢用，一号木开完自己骂脏话，顶风的话要用大两号杆来打，经常害怕打短。而你有距离了以后呢？170码可以用5号铁攻，200码用5号木攻，长5杆洞掏出3号木打个小fade，一号木开出去对手骂脏话，顶风稍微加点力就完事了，经常害怕打长。哪种爽？
正是因为你的动作有缺陷，所以长铁杆你几乎完全打不了，球道木更难打，一号木因为架在tee上所以貌似能打，但你想你7铁打100码的时候你算是会打7铁吗？不会。同样一号木如果你只能打220你算是会打一号木吗？当然这里有一些球手就是铁杆能打150甚至稳定160，但是一号木就是开不远，这个常常是击球下砸的过多，导致铁杆打球效果不错，但是木杆扫得不够，因此球道木和一号木效果就不好。虽说我们常说全部挥杆是一致的，但是长到一定份上还是要做些微调的。
如果你现在开始追求距离，那么你会发现你的高尔夫水平又进了一步。改正你的动作缺陷会让你有多方面的提高，距离远，更稳定，动作更接近电视上播的那些职业选手。这个追求的过程会让你体验到一种新的高尔夫的乐趣，不断增进自己的距离，也会让自己击球更容有有自信，更容易放松。

麦克罗伊的将自己的臀部让开，给球杆空间挥动。他的头部留在后面，使得他能够在击球的瞬间加速通过球。麦克罗伊的杆身与他的胳膊平行，很符合教科书的理念。

以下是麦克罗伊的挥杆视频集锦，大家好好学习学习。

杰森-戴伊的挥杆动作。直上直下的挥杆平面，收杆非常稳健，漂亮的定格。

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弱势握姿会使杆面更容易方正。Adams Scott的转身幅度也很大，并且严格控制减少着下半身的转动，与上半身之间产生扭力。重心转移很快。前臂的转动很足，充分地释放。亚当-斯科特虽然近年来成绩平平，不过挥杆动作还是保持了高标准严要求的。使用的是Titleist 910 D2一号木。

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弱势握姿会使杆面更容易方正。Adams Scott的转身幅度也很大，并且严格控制减少着下半身的转动，与上半身之间产生扭力。重心转移很快。前臂的转动很足，充分地释放。亚当-斯科特虽然近年来成绩平平，不过挥杆动作还是保持了高标准严要求的。使用的是Titleist 910 D2一号木。

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肖恩-佛利：“Tiger的挥杆并不有效。他失去了速度和力量，这些之前他最有力的武器。他的弹道弯曲很严重。他的瞄准也有问题，使他无法打上球道。”

伍兹：“我的挥杆改变非常大。我与汉克-哈尼做的工作让我的挥杆有很多新的东西。但是，老的一些东西还是在那里。”

鲁迪-杜兰：“Tiger自己就是他的比赛最好的管理者。比起更改他的挥杆来说，他更需要新的一些主意灵感来激发他的动力，当他在世界巅峰赢得一切的时候很容易失去这些动力。我相信他仍然能把握住自己的方向，这就是对他来说最好的。”

其他年份的动作：老虎2011年版动作；老虎2009年版动作；老虎2000年版动作；老虎1992年版动作；

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汉克-哈尼：”我想公平地说：布屈-哈蒙时代的老虎伍兹的身体更像一个高尔夫选手，而他到我这里的时候，更像一个橄榄球选手。“

”Tiger年轻的时候动作非常夸张。布屈-哈蒙花了很大力气来修改这一点，而我接手了以后，第一个任务就是在这个方向上继续努力。“

“他的挥杆动作损坏了他的膝盖。我们需要作出一系列的更改来拯救他的膝盖。”

其他年份的动作：老虎2011年版动作；老虎2009年版动作；老虎2000年版动作；老虎1992年版动作；

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杰克-尼克劳斯：“他在紧迫的情况下挥杆更好，更自然，丝毫不机械。他应该保持这样。”

布屈-哈蒙：“那年的更改重点是‘让手臂的速度与身体转动的速度配合起来’，这样非常困难，因为Tiger拥有世界上最快的身体转动速度，我让他多尝试四分之三挥杆，而不是全挥。当他将球开到球道上的时候，他几乎是无敌的。”

其他年份的动作：老虎2011年版动作；老虎2009年版动作；老虎2000年版动作；老虎1992年版动作；

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老虎的第一任老师鲁迪-杜兰说：“Tiger的挥杆就像一个工具，就像雕刻大师手中的凿子一样，他并不刻意地去控制挥杆过程中他的手肘指向什么方向，他只是思考一个挥杆的影像。”

老虎的第二任老师约翰安瑟莫说：“Tiger的挥杆半径变得非常大，因此他的距离也变得非常远。最后几年的时候他的挥杆平面越来越平。比起静态摆位置，他更喜欢动态的挥杆练习。我从没有跟他讲过大段的技术知识想法。在我之后伍兹的老师也都非常优秀，但我认为Tiger的挥杆并不需要大的改变，他天生的自然释放，就已经非常完美了。”

其他年份的动作：老虎2011年版动作；老虎2009年版动作；老虎2000年版动作；老虎1992年版动作；

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